Agora é hora de ajudar outra geração a aproveitar positivamente essa fase tão importante para a vida !!
Produzido pelo Centro de Valorização da Vida – CVV, entidade sem fins lucrativos que atua gratuitamente na prevenção do suicídio e oferece apoio emocional, o Guia Contra o Suicídio Para Pais e Educadores tem o objetivo de prevenir o suicídio entre crianças e adolescentes.
Além de oferecer informações sobre como é importante respeitar as dificuldades dos jovens, traz também importantes reflexões sobre os momentos e as questões que, de certa forma, todos nós vivenciamos durante a adolescência. Sobre a importância do acolhimento e da conversa aberta sem tabus.
“Não trate os problemas deles como se fossem de menor importância. E inadequado dar um sorriso e dizer coisas como “isso não é nada”, “isso passa”, “isso é coisa da idade”. Quem ouve respostas assim pode sentir que a outra pessoa não o esta escutando de fato ou não esta compreendendo o seu problema. Se esse comportamento partir do pai, da mãe ou do professor, a situação pode se tornar ainda mais difícil para o garoto ou garota.”
Nesse artigo você vai encontrar:
a) Saúde Mental na Escola Terra Brasil
b) Suicídio, o que realmente é importante saber? Mitos e fatos.
c) Orientações rápidas para melhorar o relacionamento adolescentes.
d) Guia para pais e educadores contra o suicídio.
e) links úteis.
BOA LEITURA!
Saúde mental é tratada com seriedade na Escola Terra Brasil
As razões podem ser bem diferentes, porém muito mais gente do que se imagina já pensou em suicídio. Segundo estudo realizado pela Unicamp, 17% dos brasileiros, em algum momento, pensaram seriamente em dar um fim à própria vida e, desses, 4,8% chegaram a elaborar um plano para isso. Em muitos casos, é possível evitar que esses pensamentos suicidas se tornem realidade.
O psicólogo da Escola Terra Brasil, Rafael Zafonatto, explica que os suicídios são a segunda causa de mais mortes entre adolescentes e jovens entre 15 e 29 anos, temos um número crescente de 800 mil mortes em todo o planeta, o que significa que uma pessoa se mata a cada 40 segundos e, por isso, é tão necessário falar sobre o tema.
“Por ser um tema extremamente delicado, muitos mitos e tabus ocorrem, o principal é de que falando sobre o suicídio podemos incentivá-lo, quando é justamente o oposto, ou seja, quanto mais os jovens têm informações a respeito, maior é o sucesso para sua prevenção e para as pessoas que estão com ideação suicida, elas podem encontrar o acolhimento que necessitam e buscar ajuda.”
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Suicídio, o que realmente é importante saber? Mitos e fatos.
Quem fala em tirar a própria vida não o faz. Esse e muitos outros mitos antigos ainda circulam na sociedade e, inclusive, estudos do Ministério da Saúde e da OMS indicam – basicamente – que a maioria das pessoas que dizem que pensam em tirar a própria vida tentam suicídio mesmo. Por isso, quando alguém falar algo nesse sentido a recomendação é a de que o assunto seja levado a sério.
Veja outros Mitos e Fatos:
Mito 1: Pessoas que ameaçam ou falam em tirar a própria vida não querem de fato fazer isso.
Fato: Pessoas que falam sobre suicídio podem estar procurando ajuda ou apoio. Uni significativo numero de pessoas que pensam em se suicidar esta num momento de ansiedade, depressão e falta de esperança e pode sentir que não exista outra opção.
Mito 2: A maioria dos suicídios acontece de repente, sem nenhum aviso prévio.
Fato: A maioria dos suicídios foram precedidos por sinais de alerta, sejam comportamentais sejam verbais. E importante entender que sinais são essas e procurá-los, embora, nem sempre esses sinais sejam claros.
Mito 3: Um suicida está determinado a tirar a própria vida.
Fato: Ao contrário, pessoas com ideias suicidas são com frequência ambivalentes sobre viver ou morrer. Algumas pessoas podem agir impulsivamente, ao sobreviverei por alguns dias, queiram continuar a viver. O acesso a um apoio emocional no tempo certo pode prevenir o suicídio.
Mito 4: Uma vez que alguém tenha ideias suicidas ele permanecera nessa condição para sempre.
Fato: O pico do risco de siiicldio frequentemente tem curta duração. Embora pensamentos suicidas possam voltar, eles não serão permanentes, e uma pessoa que tenha tido pensamentos suicides pode superar essa fase e ter uma vida longa.
Mito 5: Pessoas idosas com doenças mentais são suicidas em potencial.
Fato: O comportamento suicida requer uma infelicidade profunda, mas não necessariamente desordem mental. Muitas pessoas com doenças mentais não são afetadas por comportamentos suicidas e nem todas as pessoas que tiram a própria vida têm desordens mentais.
Mito 6: Falar sobre suicídio é uma má ideia e pode ser interpretado como encorajamento.
Fato: Em razão do grande tabu sobre o suicídio, pessoas que estão pensando em tirar a própria vida, não encontram com quem conversar. Ao inverso de encorajar o comportamento suicida, falar sobre o assunto abertamente pode dar ao indivíduo outras opções ou ao mesmo o tempo suficiente para que ela/ele repense sua decisão, dessa maneira prevenindo o suicídio.
Orientações para melhorar o relacionamento com adolescentes
Separamos algumas rápidas dicas e orientações de relacionamento para os pais, responsáveis e educadores dos adolescentes.
- Cultive relações saudáveis com os filhos.
- Faça atividades regulares com eles.
- Estabeleça ao menos uma refeição conjunta por dia.
- Estabeleça um bom ambiente em casa.
- Conheça os amigos deles.
- Fique atento aos sinais.
- Ouça suas queixas e aprenda a separar o que são bobagens de adolescentes daquilo que são reivindicações.
- Não fazer julgamentos prévios e preconceituosos, baseados em ideias como “quem ameaça não se mata” e “quem quer morrer não avisa”.
- Não fazer interpretações como “suicídio é um ato para chamar atenção, manipular, de fraqueza, de covardia, de coragem, de falta de fé, de Deus ou de amor”.
- Evitar rótulos como “pessoa fraca” ou “desequilibrada”.
- Não comparar problemas ou sofrimentos dele com de outras pessoas: “tem gente em situação muito pior”, “veja só o que seu irmão está passando”.
- Nunca minimizar, desvalorizar, rotular, abandonar, incentivar ou desafiar
- Sempre levar a sério, escutar sem julgamento, oferecer ajuda e acompanhar.
- Sem invadir sua privacidade acompanhe o que seu filho posta e o que postam sobre ele nas redes.
Guia para pais e educadores contra o suicídio
O guia foi dedicado aos pais, mães e professores de adolescentes e fornece uma série de informações primordiais e que, além de contextualizar toda o problemática, nos auxilia a observar os comportamentos dos jovens e da dicas de como ajudá-los a superar uma crise, seja pessoalmente, ou para ajudá-los a encontrar um profissional de saúde, quando for o caso.
Veja os temas abordados no Guia:
- Promoção de saúde mental
- Suicídio em números
- Combatendo o tabu acerca do tema do suicídio
- Desenvolvimento do cérebro na adolescência — impulsividade e “dramatização”
- 0 que leva um jovem / adolescente a pensar em se suicidar
- Questões sexuais
- Suicídio não é sinal de fraqueza (nem de coragem)
- O “pecado” — religião como apoio e não como afastamento
- As pressões da idade — boas notas, vestibular, namora/sexualidade, fazer parte de um grupo, padrões de beleza, drogas/álcool, mídias sociais
- Como talar publicamente do assunto (efeito werther x efeito papageno)
- Não é fácil identificar os sinais
- Tentando observar os sinais (na escola, em casa)
- O que fazer ao identificar os sinais
- O preconceito com psicólogos e psiquiatras
- Dicas rápidas para os pais
- Dicas para professores
- Dicas para quem tem um adolescente próximo que tirou a própria vida
PSICÓLOGO DA ESCOLA TERRA BRASIL FALA SOBRE SUICÍDIO
LINKS ÚTEIS
Para conhecer mais sobre voluntariado, apoio emocional, prevenção do suicídio, saúde mental e outros temas afins, acesse também:
Pode Falar é um canal de ajuda em saúde mental para você que tem de 13 a 24 anos: https://www.podefalar.org.br/:
Movimento Saber lidar: https://movimentosaberlidar.org.br/
Mapa da Saúde Mental: https://mapasaudemental.com.br/
Movimento Setembro Amarelo, Dia mundial de Prevenção ao Suicídio: http://www.setembroamarelo.org.br/
Educação Emocional: http://www.amigosdozippy.org.br/
Informações sobre prevenção do suicídio: www.prevencaosuicidio.blog.br
Transtornos mentais e dependência química: http://www.franciscajulia.org.br
Associação Brasileira de Estudos e Prevenção de Suicídios: http://www.abeps.org.br/
